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暈車(chē)吃什么水果好
生活中很多人都遇見(jiàn)過(guò)暈車(chē)的狀況，其實(shí)吃一些水果對(duì)預(yù)防暈車(chē)有很大的幫助，特別是能補(bǔ)充一些維生素c，這時(shí)可以選擇一些橙子、芒果、蘋(píng)果、檸檬等水果，下面來(lái)說(shuō)一下。
暈車(chē)吃什么水果好【1】
1、橘子或者香橙。
香橙又稱(chēng)為“療疾佳果”，其含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負(fù)擔(dān)，能夠在車(chē)上保持愉快的心情，進(jìn)而防止暈車(chē)。
2、蘋(píng)果。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)成分很高，正如一句俗語(yǔ)：“一天一個(gè)蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。
蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，果肉也含有酸性，能夠舒緩暈車(chē)的人的惡心感。
3、芒果。
芒果的果肉屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，對(duì)于容易暈車(chē)、暈船的人，能有效地解除不適感。
4、桃子。
桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其中鐵的含量是所有水果中含量最高。
何況，鐵是人體造血的主要原料，對(duì)人的身體健康相當(dāng)有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車(chē)。
5、橄欖及檸檬片。
暈車(chē)的初期會(huì)使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液就會(huì)滲入你的胃內(nèi)，讓你感覺(jué)到惡心。
橄欖以及檸檬片有鞣酸的產(chǎn)生，能夠吸收你過(guò)多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心。
6、橄欖：橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。
如果暈車(chē)，口里吃一個(gè)橄欖能有效緩解。
每一種水果都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有維生素C、蘋(píng)果酸、β胡蘿卜素等，都能夠有效消除暈車(chē)惡心的前兆。
所以，平時(shí)多吃水果，防止暈車(chē)，給自己一個(gè)愉快的旅程。
暈車(chē)后吃什么好【2】
1、榨菜
榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中戴上一兩包榨菜。
一來(lái)榨菜爽口開(kāi)胃，能夠解除旅途勞乏;二來(lái)榨菜能夠緩解乘車(chē)時(shí)頭暈氣悶等暈車(chē)癥狀，有人甚至將榨菜稱(chēng)之為“天然暈車(chē)寧”。
2、橘皮
乘車(chē)前的一個(gè)小時(shí)，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)車(chē)，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔，用兩手指擠壓，皮重便會(huì)噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車(chē)惡心的癥狀。
3、姜
將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，乘車(chē)的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。
姜能夠預(yù)防暈車(chē)，因?yàn)樗軌蛭瘴杆幔柚箰盒摹?/p>
4、檸檬及橄欖
暈車(chē)的初期會(huì)產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。
橄欖以及檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸，使口腔干燥。
因此在出現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖或者檸檬，有助于消除惡心。
現(xiàn)在，想必大家對(duì)于暈車(chē)后吃什么好的問(wèn)題都不會(huì)再有疑問(wèn)了，暈車(chē)其實(shí)也不是什么大毛病，它并不真正的疾病，所以大家也不需要對(duì)此過(guò)于擔(dān)心，如果想要避免出現(xiàn)暈車(chē)的癥狀，建議還是在坐車(chē)前就做好預(yù)防措施，如果必要的話，還可以吃上一顆暈車(chē)藥。
暈車(chē)是什么原因【3】
概述
一、暈車(chē)的生理基礎(chǔ)：半規(guī)管是感受正，負(fù)旋轉(zhuǎn)加速度的感受器。
當(dāng)半規(guī)管對(duì)刺激過(guò)度敏感或受到過(guò)強(qiáng)刺激時(shí)，會(huì)引起一系列自主性功能反應(yīng)，如暈車(chē)。
二、暈車(chē)的個(gè)體差異
外因
1.當(dāng)傳入的平衡刺激過(guò)分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車(chē)、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。
但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。
2.睡眠差、過(guò)度勞累時(shí)容易發(fā)生。
3.過(guò)饑過(guò)飽時(shí)亦易發(fā)生。
4.患某些耳部疾病時(shí)可發(fā)生。
5.車(chē)廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等。
6.看到汽車(chē)時(shí)，嚴(yán)重的產(chǎn)生了條件反射，看到或想到車(chē)(尤其是公共汽車(chē))就會(huì)暈車(chē)。
內(nèi)因
1.個(gè)體的敏感性不同。
2.心理原因。
3. 缺乏維生素b1
從上述專(zhuān)家的分析中，我們了解到暈車(chē)是什么原因造成的了，如果暈車(chē)的朋友可以找出原因并對(duì)癥治療的話，是可以很快改善和緩解暈車(chē)癥狀的，如果暈邊癥狀比較嚴(yán)重的話，建議可以在坐車(chē)前做好預(yù)防措施，也可以吃一粒暈車(chē)藥，效果不錯(cuò)的。
暈車(chē)的基礎(chǔ)原理
暈車(chē)醫(yī)學(xué)上名為“暈動(dòng)癥”。當(dāng)我們坐車(chē)或坐船時(shí)，內(nèi)耳中傳入的是身體在晃動(dòng)的訊號(hào)，但是眼睛所傳入車(chē)內(nèi)或船艙中的影像就像是一種靜止的狀態(tài)，這兩種訊號(hào)不相配。當(dāng)身處車(chē)內(nèi)或船艙時(shí)，我們的肢體也不容易去調(diào)整適應(yīng)這種晃動(dòng)的訊號(hào)。不相配的訊號(hào)會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生暈車(chē)或暈船的癥狀。植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂后胃腸平滑肌就會(huì)產(chǎn)生痙攣或逆蠕動(dòng)，從而出現(xiàn)嘔吐。
2歲以下的寶寶幾乎不會(huì)暈車(chē)，3～12歲的寶寶是最容易暈車(chē)的。4歲以前孩子的前庭功能正處在發(fā)育階段，直至16歲時(shí)才完全發(fā)育成熟，因此，小孩的暈車(chē)癥狀比大人重，也更普遍。
為什么暈車(chē)?
導(dǎo)至?xí)炣?chē)的因素很多，有內(nèi)在的，也有外在的。
內(nèi)在因索包括遺傳、個(gè)人體質(zhì)、身體狀況和自我暗示等。外在因素包括車(chē)船的行進(jìn)平穩(wěn)度、氣味及座位景觀等。
小朋友暈車(chē)的N種表現(xiàn)
如果你發(fā)現(xiàn)坐車(chē)的小朋友靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現(xiàn)，或是還不會(huì)說(shuō)話的小嬰兒通過(guò)一些異常的舉動(dòng)來(lái)表示，比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時(shí)應(yīng)想到是暈車(chē)了。
小朋友暈車(chē)盡量不要吃防暈藥
兒童正處在生長(zhǎng)時(shí)期，組織器官、功能尚未成熟和健全，機(jī)體抵抗和排毒能力相對(duì)較弱，經(jīng)常服用乘暈寧等藥物，可能會(huì)對(duì)嬌嫩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育帶來(lái)負(fù)面影響，所以最好還是不吃為宜
治暈三寶：
1、姜：將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車(chē)，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。大人們還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，對(duì)暈車(chē)帶來(lái)的惡心有極佳的療效。
2、桔皮：乘車(chē)前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車(chē)途中也照此法隨時(shí)吸聞。
3、橄欖及檸檬：暈車(chē)的初期使人產(chǎn)生過(guò)量的唾液，這些唾液進(jìn)人胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能讓人口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí)，吃點(diǎn)橄欖或檸檬，有助于消除惡心。
防暈環(huán)境4點(diǎn)：
1、維持所處空間的環(huán)境品質(zhì)
搭車(chē)時(shí)，可以使用空調(diào)，或把車(chē)窗打開(kāi)讓空氣流通，且盡量使車(chē)內(nèi)不要有汽油味，車(chē)內(nèi)的人絕對(duì)不能抽煙。如果發(fā)現(xiàn)孩子有不舒服的現(xiàn)象，不妨停車(chē)讓孩子休息一下，或下車(chē)活動(dòng)活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
2、挑選座位
挑選位于交通工具最穩(wěn)處的座位，如搭機(jī)的話，最好不要靠近機(jī)尾巴，或兩側(cè)最外邊，可避免搭機(jī)時(shí)受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開(kāi)船頭、船尾的位子。至于坐車(chē)，最不會(huì)暈車(chē)的位子依序?yàn)轳{駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀(jì)，一定得坐在后座，使用兒童安全座椅可發(fā)揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。
3、分散孩子的注意力
誘導(dǎo)孩子凝視遠(yuǎn)方的固定目標(biāo)物，有助于他辨認(rèn)身體是往前進(jìn)的，若當(dāng)時(shí)缺乏目標(biāo)物，不妨改讓孩子閉目養(yǎng)神、睡覺(jué)，同時(shí)別忘了盡量固定他的頭部，減少顛簸的感覺(jué)。孩子在車(chē)上看書(shū)，這都是誘發(fā)動(dòng)暈癥的危險(xiǎn)因子，一定要加以禁止。
4、乘車(chē)前注意飲食
乘車(chē)前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子。避免喝產(chǎn)汽的碳酸飲料。
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