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睡前喝紅酒的好處

時間:2022-10-05 19:21:39 學習技巧 我要投稿
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睡前喝紅酒的好處

  睡前喝紅酒的好處【1】

睡前喝紅酒的好處

  一、促進睡眠:

  睡覺前1—半小時,喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。

  二、舒緩睡前情緒:

  在疲倦時適量飲用紅酒,有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅酒,有助于調節情緒。

  減肥:在飲食規律、有節制的條件下,每晚睡前半小時,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝50ml的紅酒,3周可瘦7公斤。

  三、降低疾病發生率:

  葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變,并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

  四、養顏:

  紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。

  喝紅酒對皮膚有益的理由是:紅葡萄酒中的萃取物,可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質,在紅葡萄酒中就含有。并且存在10種以上的成分,特別是所含有生成紅色素的成分,能防止損壞活性氧氣,功效非常明顯。

  產后喝紅酒利于身材恢復,優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵,對女性非常有好處,可以起到補血的作用,使臉色變得紅潤。同時,女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加,產后喝一些葡萄酒,其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積,對身材的恢復很有幫助。

  五、改善血液循環:

  紅酒含單寧,可收緊松弛肌膚同時有美顏功效,紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

  睡前喝紅酒的好處【2】

  紅酒能提高新陳代謝:紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力,能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

  紅酒能避免暴食暴飲:當然,血中酒精濃度也會緩慢升高,對解除壓力也有效果,因此也能抑制壓力性的暴食暴飲。

  紅酒能減少體內水腫:紅酒含有豐富鐵質,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

  紅酒能幫你盡快入睡:在每天晚上入睡前的一到半小時喝50ml左右的紅酒能夠有效幫助入睡。在睡前喝紅酒有助于放松身心,可以調節情緒平穩。晚上只有情緒和氣息的平穩才可以輕松快速地入睡,并保證的睡眠質量。

  紅酒能美容養顏,延緩衰老:紅酒的美容功能源于酒中含有超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。

  總之,對于睡前喝紅酒,比在其它時間段喝,更能體現出紅酒的價值之所在,給我們身心帶來更大的健康,是我們生活中的好伴侶。雖然紅酒有這么多的好處,那么是不是說市面上所有的紅酒都有著這樣的作用了,當然不是了,只有真正的紅酒,品質過關的才有這樣的功效哦。

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