洗冷水澡的壞處

　　相信大家在平常的生活當中，有時候會選擇洗冷水澡，但其對人身體有一定的壞處！下面是小編整理的洗冷水澡的壞處，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　洗冷水澡的壞處 1

　　1、體質差洗冷水澡的壞處

　　身體體質較差的，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。大汗淋漓，熱不可耐，想盡快降溫，在此時洗冷水澡，以解煩熱之苦，這種做法是不科學的。因為，由于冷水的突然刺激，皮膚血管立即收縮，血循環(huán)阻力加大，心肺負擔加重，同時機體抵抗力降低，人體潛在細菌和病毒會乘虛而入，從而引起疾病。

　　2、運動之后沖冷水澡的壞處

　　只是為了圖一時之快，運動后從頭到腳沖個冷水澡，當時感覺很暢快，可事后很可能會感到渾身乏力，有的甚至會出現(xiàn)頭痛。

　　這是因為身體在大量出汗的時候，毛細血管是處于擴張狀態(tài)的，如果沖冷水澡，血管急劇收縮，體內熱量受外界因素影響，一時散發(fā)不出來，而且顱內的動脈血管很豐富，對外界刺激是很敏感的，在高溫季節(jié)，運動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，有可能引起顱內血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，嚴重的`話，還可能會引起顱內出血。

　　3、洗冷水澡能減肥嗎

　　從科學的角度來說，應該是無效的。相反對身體，皮膚都有害。相反，洗熱水澡是有效的。洗冷水澡的時候，毛孔收縮，里面的穢物無法正常隨汗液排除。

　　雖然洗完之后覺得皮膚光滑，那完全是因為毛孔收緊的原因，遲早會影響皮膚，而且，無法較好的排汗，容易引起水腫。所以你的腿就不舒服了。建議，每天早上飯前用合適溫度的熱水來洗澡。

　　促進新陳代謝，加速汗液的排出，而且人早上飯前通常沒有充足的體能，洗熱水澡又是件很消耗的事，所以只能靠燃燒脂肪來維持，從以上兩點達到減肥的目的。

　　洗冷水澡的壞處 2

　　1.如果患者的身體體質比較差，洗冷水澡后人體內潛在的細菌和病毒就會乘虛而入，從而可導致疾病的.發(fā)生，比如容易導致感冒、發(fā)熱等疾病。

　　2.運動后出很多汗，這時候洗冷水澡就容易感到渾身乏力，甚至會出現(xiàn)頭痛的癥狀，主要是由于身體大量出汗時毛細血管是擴張的狀態(tài)，用冷水沖洗頭部就容易引起頭痛、頭暈的癥狀。

　　洗冷水澡的壞處 3

　　一、一直洗熱水澡的人突然洗冷水澡的話，會使心跳加速、肌肉收縮、神經(jīng)緊張，而且還容易患感冒。如果冬天洗冷水澡，應該是在秋天逐步逐步地讓身體慢慢適應，建議體質較差的人或者身體虛弱的人不要輕易洗冷水澡。

　　二、另外，對于剛剛劇烈運動后的'人來說，可能當時一時圖爽快，馬上回去沖冷水澡，卻不知道這樣會使毛孔急劇收縮，大量的熱量會積壓在體內，容易造成頭暈、頭痛、感冒，甚至還會造成更嚴重的后果，比如心源性的猝死等等。

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