痛風應該吃什么水果

　　痛風應該吃什么水果，痛風患者一旦發作非常的痛苦，那么痛風吃什么比較好呢?其實這些水果對于治療痛風有很好的療效。

　　榴蓮

　　味辛、甘，性熱，具有壯陽助火、開胃、促進食欲之功效。

　　榴蓮被譽為“水果之王”，它氣味濃烈，愛之者贊其香，厭之者怨其臭。

　　榴蓮屬于熱性水果，營養非常豐富，但很容易上火，也容易讓人發胖，減肥的人最好別吃，也不適合糖尿病患者。

　　蓮霧

　　味甘，性平，功能潤肺止咳、清熱涼血，臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。

　　由于含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。

　　一般人群均可食用，亦是糖尿病患者首選的食品之一。

　　如平素尿頻者則不宜吃太多，因為它有利尿的作用。

　　西瓜

　　味甘、性寒，無毒，具有消煩止渴、解暑熱、利小便、治口瘡等作用。

　　皮及瓤均為利尿劑，可以治療腎炎水腫、黃疸;西瓜仁有清肺、潤腸助消化作用;西瓜霜吹喉能治咽喉腫痛;西瓜根、葉煎湯可治腹瀉和腸炎;用西瓜皮綠色部分煎湯代茶，是很好的消暑清涼飲料。

　　西瓜中的配糖體也有降低血壓的作用。

　　因此，痛風兼有高血壓、腎病者可用西瓜作食療。

　　但是脾胃虛寒、寒積腹痛、小便頻數，以及平常有慢性腸炎、胃炎等屬于虛寒體質的人均不宜多吃，否則易引起消化不良或腹瀉。

　　香蕉

　　味甘、性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。

　　香蕉還能促進腸胃蠕動，具有潤腸通便的作用。

　　還有研究發現，香蕉可治抑郁和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。

　　但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。

　　昧甘、酸，性溫，具有開胃理氣、止咳化痰的功效。

　　橘子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

　　由于橘子含有生理活性物質橙皮苷，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

　　因為橘絡含有豐富的維生素P，能有效防治高血壓。

　　橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。

　　中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等。

　　雪蓮果

　　味甘，性大寒，具有清熱解毒、潤腸通便、養陰潤燥的功效。

　　雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60%至70%，其含量是所有植物中最高的，且很少為人體吸收，因此很適合糖尿病患者及減肥者食用。

　　雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病。

　　雪蓮果富含水溶性膳食纖維和果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。

　　草莓

　　味酸、甘，性涼，具有清暑解熱，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳的功效。

　　草莓中所含的胡蘿卜索是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。

　　草莓是鞣酸含量豐富的水果，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

　　近來醫學家發現，經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。

　　食用草莓一般沒有特殊禁忌，但是要注意的是，種植草莓的過程中經常使用的農藥、化肥，很容易附著在草莓粗糙的表面上，食用前最好用自來水不斷沖洗，洗凈后再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。

　　楊梅

　　味酸、甘，性平，具有生津止渴、消食解酒的功效。

　　楊梅所含的果酸既能開胃生津、消食解暑，又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助于減肥。

　　楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。

　　提醒讀者注意的是，食用楊梅后應及時漱口或刷牙，以免損壞牙齒。

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