如何提高自己當眾講話的能力

　　當眾講話講的好的人，不僅有著過人的膽識，同時也擁有自己的人格魅力，而這些不是一時就可以提升的，而當眾講話就是其中的一個點。知道什么時候說什么話，什么情況不說什么話，是情商高的體現。下面是小編給大家帶來的如何提高自己當眾講話的能力，希望能幫到大家！

　　提高自己當眾講話的能力的技巧

　　1、用明確、清晰、簡潔的詞句表達，比起用抽象模糊的詞匯闡述，更能讓聽者明白。

　　2、適當為自己的觀點附上例子或故事，能更好地表達出你的意思。

　　3、將知識與經驗重新整合，整理出屬于你自己的觀點，會讓你的講話更具魅力和深度。

　　4、正所謂“知己知彼，百戰百勝”。

　　了解你的說話對象，用對方熟悉的句式來進行對話，能更有效地完成溝通，要懂得適當地投其所好說話。

　　5、察言觀色很重要。

　　知道什么時候說什么話，什么情況不說什么話，是情商高的體現。

　　談話時要適當注意觀察對象的情感變化，繼而調整你的說話，不能只顧自己說得爽，忽略對方。

　　6、語氣和語調是調動談話其中的重要技巧之一，讓自己的說話聲富于變化，運用升降調，對你要說的話傾注熱情，是一種很好的方法。

　　7、學會從不同的角度解釋同一件事，不要鉆牛角尖。

　　8、加強邏輯思維，對于你要表達觀點，要有清晰的定義，知道這個定義的內涵和外延，這樣說話的時候就不會犯前后矛盾等邏輯錯誤。

　　9、說話要懂得抓重點，你所說的每一句話，都要圍繞這個重點作表述。

　　10、肢體語言也不要忽略。

　　你的眼神，你的舉手投足，都會加強或減弱你的表達，所以要懂得適度運用你的肢體語言輔助你的表達。

　　11、改掉你的口頭禪吧，它會分散聽眾的注意力，讓他們無法集中在你說話的內容上。

　　12、傾聽很重要。

　　善于傾聽，讓對方開口，成為談話的主角。

　　克服當眾講話緊張的方法

　　1、多練習是“制勝法寶”

　　美國曾經搞過一項調查，問“在這個世界上你最怕的事情是什么?”令人吃驚的是，答案并不是死亡，而是當眾講話。

　　因此，害怕公眾場合說話并非你的“專利”，也并非丟人之事。

　　其實，這種心理是可以在實踐中克服的，而制勝法寶就是多練習。

　　2、做到“自信、有備、善于總結”

　　克服大庭廣眾之下講話緊張的心理，應該做到“自信、有備、善于總結”三個方面。

　　首先是樹立自信心。

　　人最大的敵人往往就是自己，一旦遇到害怕的東西，就會慌張，其實，那些你害怕的東西并不一定可怕，所以應當先在內心自我鼓勵：沒什么可怕的，我一定能行。

　　二是做好準備。

　　常言說：“不打無準備之仗”。

　　很多時候，心理緊張的原因是準備不足，心里沒底。

　　在開講之前，一定要把所講的內容從頭至尾模擬演示幾遍，做到自我感覺良好，心中有數，宣講時才會避免出現丟三落四，前言不搭后語的問題。

　　三是宣講后征求聽眾的意見建議，認真總結經驗教訓，不斷改進。

　　相信經過幾次這樣的鍛煉，在公共場合就會越講越大膽，越講越自如了。

　　3、坦然面對和接受緊張情緒

　　首先，應當坦然面對和接受緊張情緒。

　　面對眾人的注視感到緊張和害怕，這是正常人的應激反應。

　　我們可以通過自我暗示的方法，告訴自己不要被這種緊張的情緒所控制。

　　其次，努力把自己能做的做到最好，比如宣講前，可以對著鏡子做朗讀練習，不但能夠幫助自己熟練掌握宣講內容，同時還能糾正自己的不良站姿，增強自信。

　　另外，面對宣講對象或與人講話時，最好將目光停留于對方臉部的“三角地帶”，也就是雙眼和鼻子之間形成的三角形區域，這樣不僅體現出對他人的尊重，也能夠避免因目光接觸所引起的緊張。

　　4、在宣講稿上下足功夫

　　不僅普通人，一些平時善于在眾人面前講話的人，也有因緊張而忘詞、失態的時候。

　　所以，你在宣講中產生緊張心理是很正常的。

　　當眾講話成功的秘訣

　　做好熱身

　　在演講日的早晨，我們應該洗個熱水澡，沒有比浴室更適合我們回顧演講要點的地方了。隨后我們前往會場，為保持自己的熱情，先向一小部分觀眾介紹一下自己。（這就是所謂的寒暄時間。）

　　之后，便進入了最艱苦的候場階段。如果我們坐在觀眾中間，可以聆聽其他演講者的演講，我們總能從別人的演講中發現值得自己學習的地方。

　　如果我們只能待在后臺，最好找個人聊聊天。（如果會場規模較大，就去找找那些音響設備管理員。他們見多識廣，非常樂意與你分享一些趣聞逸事。）

　　在開始自己的演講之前，我們要練習一遍開場白——只是為了厘清思路，保持狀態。

　　排除干擾

　　所有演講最關鍵的部分就是一開始的兩分鐘。在這兩分鐘里，觀眾會定位我們是誰，并決定如何聽這場演講；這兩分鐘也是我們迅速進入狀態的必經之路。

　　在演講的前幾分鐘內，應該摒棄一切可能導致我們犯錯的不良影響，只有我們的開場設計或開場故事能夠順利展開，我們才能在接下來的演講中輕松應對。

　　絕對不要因為焦慮而道歉，觀眾并不知道我們緊張，為什么要告訴他們呢？如果告訴他們，只會讓他們也變得焦慮。

　　消除焦慮的最好辦法是提前準備一個簡單易懂的故事，輕松地講出這個故事，我們就能放松下來；任何能讓我們自己發笑的故事一定也能讓觀眾開懷一笑。

　　放慢節奏更有魅力

　　在講臺上的時間感和平時不太一樣，我們需要讓說話的速度慢下來。自己覺得很自然的節奏對觀眾來說可能是一路狂奔。

　　我們應該時常提醒自己不要著急，（這并不表示要多說，而是要少說，還要慢慢地說。）慢慢地做幾次深呼吸是幫助我們調整節奏、放松身心的最佳方法。（而且，所有人在慢鏡頭下看起來都更好。）

　　找到自己真正的節奏

　　有些人很風趣，有些人很嚴肅，有些人很機靈，有些人很安靜。我們在講臺上越能表現出真實的自己，我們的演講就會越出色。但如果沒有經歷過幾次演講實踐的磨練，我們在演講時所展現的真實的自己依然是一個謎。

　　所以我們可以先選擇一種節奏和風格，感受一下，經過幾次演講的磨練，我們就能找到屬于自己的節奏和風格。

　　找幾個朋友

　　不論會場里有多少人，我們肯定不能做到與每人都一一交談。我們只能找幾張友好的面孔，和他們聊上幾句。如果我們能夠和同一個人對視三次，他肯定會向你微笑，并點頭示意。這對于我們來說無疑是一個鼓勵。

　　最后一點，千萬不要忘記“變一個小魔術”。

　　人生來便充滿好奇心，我們都渴望學習。作為演講者，我們在演講中要想方設法吸引聽眾不斷發掘、不斷探索。

　　通過改變節奏，展示視覺圖像，排除干擾，避免混淆，始終圍繞故事情節推進，我們就能讓自己的演講像魔術一樣牢牢吸引住聽眾。

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