健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素與培養(yǎng)策略論文

　　1健美操藝術(shù)表現(xiàn)力形成的概述

　　所謂表現(xiàn)力，是指人內(nèi)在的情感通過外部動作表現(xiàn)出來的一種形式，是人們通過面部的表情、身體的動作和其他表現(xiàn)形式來抒發(fā)內(nèi)心情感的一種表現(xiàn)的方式。而藝術(shù)表現(xiàn)力是指通過對美好事物的生動的形象感染人，調(diào)動人的內(nèi)心情感共鳴，并激發(fā)人們利用多種方式創(chuàng)造性的表現(xiàn)對事物的理解。而健美操藝術(shù)表現(xiàn)力是指健美操運動員現(xiàn)場表現(xiàn)出來的運動激情和內(nèi)心情感，以及在整個表演過程中利用肢體動作和面部表情與觀看者進行外在和內(nèi)心情感交流的反映。健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的形成需要多種因素去促使它達到藝術(shù)和表演的最高境界，其中就包括表演者的心理素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)、氣質(zhì)與性格、舞蹈、藝術(shù)修養(yǎng)、自信心和表演情緒情感的迸發(fā)，這些對健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的形成都有著不同程度的影響，甚至?xí)�對健美操表演者的表現(xiàn)力水平發(fā)揮產(chǎn)生或大或小的影響。健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力形成與表演者自身的訓(xùn)練和培養(yǎng)分不開，其藝術(shù)的表現(xiàn)力是競技健美操的靈魂和色彩，更是一個健美操運動員通向成功道路的指明燈。

　　2影響健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

　　健美操作為健康歌美的統(tǒng)一體，其藝術(shù)表現(xiàn)力有著獨特的意義和韻味。健美操藝術(shù)表現(xiàn)力是表演者自身對肢體動作與音樂的領(lǐng)悟和表達，是表演者內(nèi)心的感受和情感的體驗，通過肢體動作和面部表情表達出來，最后達到健康和藝術(shù)的最高境界。所以說，影響健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素相當(dāng)多，除了表演者自身的專業(yè)素質(zhì)和氣質(zhì)外，還有音樂的選擇、健美操動作的編排等眾多因素共同影響著健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。筆者主要分析了六點影響健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素，并對影響原因進行了簡要說明。

　　2.1基本的健美操技術(shù)

　　基本的健美操技術(shù)是健美操表現(xiàn)者的基礎(chǔ)，是健美操表演者進行肢體動作和藝術(shù)表現(xiàn)的最基本條件。健美操的表演要求表演者要具備最基本的規(guī)范和熟練的技術(shù)動作，它對健美操能否完整發(fā)揮表演有著決定的前提，因此它對健美操中藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮和表達起著舉重若輕的作用。一個有著良好基本技術(shù)表現(xiàn)力的表演者，就可以把每個肢體動作、內(nèi)心情感情緒用準(zhǔn)確、優(yōu)美、協(xié)調(diào)的表現(xiàn)出來，這樣其藝術(shù)表現(xiàn)力自然就能顯現(xiàn)出來。

　　2.2人體的形態(tài)

　　人體的形態(tài)美是體現(xiàn)健美操表演者藝術(shù)表現(xiàn)力的基礎(chǔ)條件，是判斷一個表演者能否將藝術(shù)表現(xiàn)力展現(xiàn)得淋漓盡致的先決條件。健美操運動員要求有著五官端正、體型勻稱、身體健康的基本形體條件，同時還要具備肢體協(xié)調(diào)、思想靈活和個性良好的特征才能準(zhǔn)確的向觀眾傳達出健美操的內(nèi)容和藝術(shù)的表現(xiàn)力。所以說人體的形態(tài)美是健美操運動員進行藝術(shù)表現(xiàn)力傳達的基礎(chǔ)條件，也是一個健美操運動員自身必備的氣質(zhì)。

　　2.3動作的編排

　　富于創(chuàng)造新、新穎性、合理性和巧妙性的動作編排和具有獨特風(fēng)格的特色動作編排能夠使原本平淡的健美操藝術(shù)表現(xiàn)力達到一種藝術(shù)的高潮。在健美操的競技中，每一個肢體動作和表情都是創(chuàng)編者精心設(shè)計的，它要求在特定的場合就需要特定的動作去和它們的氣場相符合，以求達到更完整的展現(xiàn)健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。如在女子單人表演時，要求編排的健美操動作充滿陰柔之美；雙人表演時二人動作風(fēng)格要形成鮮明的對比又要能夠恰當(dāng)?shù)娜诤希�表現(xiàn)出藝術(shù)的魅力。所以動作的編排對健美操藝術(shù)表現(xiàn)力有著重要的影響。

　　2.4運動員個性特點

　　健美操表演中每個運動員個性特點都不一樣，其藝術(shù)表現(xiàn)力的展現(xiàn)自然也不盡相同。而運動員在進行健美操表演時需要考慮到運動員個性的特點，在進行健美操動作的編排時要將運動員個性特點和肢體動作相融合，以便運動員更好的表現(xiàn)出健美操的藝術(shù)美和表現(xiàn)力。因此，運動員的個性特點對健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力能產(chǎn)生一定程度的影響，它要求運動員個性特點和肢體的動作相協(xié)調(diào)，形成和諧的藝術(shù)美。

　　2.5音樂的選擇

　　音樂是健美操整個表演中的重要組成部分，它與健美操動作的融合使得過程才能算是完整的，沒有音樂進行伴奏的動作是不能稱之為健美操的，所以正確的、合適的音樂選擇是完成健美操動作的前提條件，它為運動員藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮增添了鮮亮的色彩，使得整個健美操能更好的和觀看者產(chǎn)生共鳴。在進行健美操音樂的選擇時，要注重將音樂的節(jié)奏感和動作的節(jié)拍相融合，以增強整個表演的號召力和協(xié)調(diào)性。同時，恰當(dāng)?shù)囊魳愤x擇和動作的完美融合還能使運動員產(chǎn)生情感的聯(lián)想，更好的表現(xiàn)出內(nèi)心的情感和觀眾產(chǎn)生共鳴，從而表現(xiàn)出健美操的藝術(shù)美，才能起到增強藝術(shù)表現(xiàn)力的效果。

　　2.6運動員心理素質(zhì)

　　運動員心理素質(zhì)的好壞對運動員在健美操競技中產(chǎn)生直接的影響，從而影響到健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。在健美操的表演或是競技中，心理素質(zhì)較好的運動員就能將整套肢體動作發(fā)揮得完美，同時還能傳達出自身的情感情緒，使得整個健美操表演走向成功。但是心理素質(zhì)較差的表演者在表演時由于過分的緊張會出現(xiàn)忘記動作或是動作表述不準(zhǔn)確的現(xiàn)象，更別說藝術(shù)表現(xiàn)力的發(fā)揮了，因此，運動員的心理素質(zhì)對健美操藝術(shù)表現(xiàn)的顯現(xiàn)有著十分重要的影響。

　　3如何對健美操藝術(shù)表現(xiàn)力進行培養(yǎng)

　　在分析了影響健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素后，更值得我們?nèi)パ芯亢吞剿鞯木褪侨绾螌�健美操藝術(shù)表現(xiàn)力進行有效的培養(yǎng)，筆者根據(jù)影響健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素進行的總結(jié)分析，對如何有效的培養(yǎng)健美操藝術(shù)表現(xiàn)力提出了以下三點對策。

　　3.1對運動員動作技術(shù)的培養(yǎng)

　　對運動員基本的動作技術(shù)培養(yǎng)可以使運動員在健美操表演或是競技時能夠跟隨音樂自如的完成各項動作，也是培養(yǎng)健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的前提條件。一般來說可以通過三個方面去培養(yǎng)運動員的動作技術(shù)，首先是需要運動員有一個良好的身體素質(zhì)，這是最基礎(chǔ)的條件，也是運動員技術(shù)培養(yǎng)最為關(guān)鍵的要素，因為身體素質(zhì)的好壞會對動作規(guī)格的高低產(chǎn)生影響，動作規(guī)格又對運動員的表演水平產(chǎn)生影響。其次是需要培養(yǎng)過硬的專業(yè)技術(shù)，全面、熟練、準(zhǔn)確的表現(xiàn)出健美操的基本動作、難度動作和風(fēng)格是每個健美操運動員必備的素質(zhì)。最后需要利用科學(xué)的訓(xùn)練方法對運動員進行合理的培養(yǎng)和訓(xùn)練，抓住問題的關(guān)鍵，給予運動員必要的幫助和提示，才能使運動員在表演時產(chǎn)生深刻的意境，動作的藝術(shù)表現(xiàn)力才能培養(yǎng)起來。

　　3.2對運動員樂感的培養(yǎng)

　　音樂是整個健美操的主要部分，可以說是健美操的靈魂，它決定著運動員能否準(zhǔn)確表現(xiàn)動作和情感，對運動樂感進行培養(yǎng)能有效的增強動作的藝術(shù)表現(xiàn)力。運動員自身首先要對不同的音樂類型有所了解，要做到多練多聽，反復(fù)的揣摩音樂的情緒表達，增強對音樂的感受和理解能力，從而提高運動員的樂感，繼而做到在表演和競技中將動作和音樂融為一體，將情感情緒同音樂情感情緒融為一體。其次健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力才能隨著音樂感受力的提高而不斷的提高。

　　3.3對運動員心理素質(zhì)的訓(xùn)練

　　運動員心理素質(zhì)對健美操的動作展現(xiàn)會產(chǎn)生直接的影響，在對運動員心理素質(zhì)進行訓(xùn)練時，首先要培養(yǎng)運動員的自信心，讓運動員克服緊張、自卑的情緒，對運動員的進步給予肯定，多鼓勵運動員的每次表演。其次還要對運動員的處理事情應(yīng)變能力進行科學(xué)的培養(yǎng)，一旦遇到某些突發(fā)狀況，運動員要對問題進行及時的解決和處理。最后運動員自身要注重情感情緒的流露的表達，刻意的情感表達只會讓健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力大打折扣，而自然的表現(xiàn)力則能讓健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力加分，所以運動員自身要多加注意培養(yǎng)真實的情感流露，要將動作和音樂有效的結(jié)合起來，讓真實情感流露在健美操的整個過程中，從而提升健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力。

　　4結(jié)語

　　總而言之，健美操藝術(shù)表現(xiàn)力形成和培養(yǎng)的過程不是一朝一夕能夠完成的，而是要經(jīng)過系統(tǒng)、全面、科學(xué)的方法和過程去實現(xiàn)。

　　同時，在培養(yǎng)健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的時候，要科學(xué)、辯證的分析影響健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的因素，對這些因素進行全面的分析和總結(jié)，將運動員動作技術(shù)、音樂節(jié)奏感和心理素質(zhì)三點聯(lián)系起來，同健美操藝術(shù)表現(xiàn)力的展現(xiàn)關(guān)鍵要素有機的結(jié)合在一起，充分的表現(xiàn)出健美操的健康美和藝術(shù)美，從而使得整個健美操的藝術(shù)表現(xiàn)力達到最滿意的效果。

　　參考文獻

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