大學生心理健康范文

　　對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，并且努力使自己變得更加完善。對自己的優點能發揚光大，對自己的缺點也能充分認識，并能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。

　　第1篇：大學生心理健康教育中積極心理學的應用

　　摘要:伴隨著素質教育的不斷推進，在高校教育過程中，不僅僅要提升大學生的綜合知識能力，也要對其心理問題進行及時的疏導，確保從思想意識層面提高學習和思想水平。

　　但是，我國大學生心理健康教育目前還只是以解決少數學生的心理訴求為主，缺乏實效性。

　　本文從積極心理學的特征和觀點探討出發，對積極心理學在大學生心理健康教育中的應用展開了討論，旨在為高校教育工作者提供有價值的參考建議。

　　關鍵詞:積極心理學;大學生;心理健康教育;應用

　　在高校教育工作開展過程中，心理健康教育是非常關鍵的組成要素，需要得到各方面的重視和支持。

　　積極心理學不僅能激發學生的學習潛能，也能有效疏導學生的學習心態和生活心態，確保大學生具備樂觀向上的心理素質，從而更好的應對困難和挫折。

　　一、積極心理學概述

　　(一)積極心理學特征

　　積極心理學的主要特征分為以下三點:第一，積極心理學能倡導積極的社會導向，并且引導人在實際生活中以一種更加積極的生活態度處理問題。

　　積極心理學能有效的引導學生在生活中發現美好的事物，并且引導學生建構完整的幸福感。

　　第二，積極心理學主要致力于實現價值的回歸，確保人們能在實際生活中體會自身問題和價值，在關注生活正方向層面的同時，更加關注自身存在價值。

　　第三，積極心理學是堅持科學實證的學科體系，秉持科學精神，引導大學生在實際生活中體會積極心態的意義[1]。

　　(二)積極心理學主要觀點

　　積極心理學作為重要的獨立學科，在學習指導過程中，要結合實際心理需求和發展框架，不僅是對人精神和心理疾病的治療措施，也是發現和培養人才的有效路徑，將重點放在心理問題的解決上。

　　積極心理學主張心理學中對于平衡的研究，確保心理學自身的價值導向得到有效的回歸，真正實現對人類積極力量的挖掘，確保培養人的積極品質，更好的實現社會共處。

　　在積極心理學開展過程中，要進一步提升自身固有價值的認知，在人文關懷背景中，深度挖掘人的積極心態和樂觀態度，形成一種特有的心理療法。

　　除此之外，積極心理學也是研究個人積極力量的主要路徑，從主觀層面是深度激發大學生的樂觀心態，更好的融合積極心理素質，在應對問題時，建構積極樂觀的事物看待方式，確保激發心理層面的積極人格。

　　從社會集體層面分析，積極心理學能滿足人們的心理體驗，獲得更好的人格素質培養模式，確保在社會關系中獲得更好的體驗。

　　二、積極心理學在大學生心理健康教育中的應用分析

　　(一)積極心理學對高校開展大學生心理健康教育的促進作用

　　在高校心理學開展進程中，傳統心理學只是為了解決學生在社會和生活中存在問題的學科，是為了解決問題而設定的。

　　但是，伴隨著社會的不斷進步，問題解決只是思想意識提升的一個方式，高校需要借助一個更加徹底化的平臺提高學生的綜合素質和心理承受能力。

　　借助積極心理學，教師能在教育過程中引導學生獲得幸福感，并且利用專業化的教學結構提升學生的綜合素質。

　　第一，在大學生心理健康教育中，利用積極心理學能建構一種動態化的發展框架，教育目標也是鎖定在面向未來。

　　并不是單純的為了解決問題而存在，而是在學習結構中，從發展性的眼光提高學生的綜合心理水平，形成治療與預防相結合的管控模式。

　　第二，在大學生心理健康教育結構中，也要積極落實個性化發展和教育框架。

　　由于人心理素質存在很大的不同，而積極心理學就是從學生差異化出發的，借助心理健康教育能實現思想認知結構和思想理解能力的進一步優化，確保心理健康課程貼合實際發展訴求[2]。

　　(二)積極心理學對高校開展大學生心理咨詢的促進作用

　　在建構積極心理學的過程中，結合大學生的實際需求，能有效建構更加完善的心理咨詢模型，不僅僅是為了解決短期的問題，而是建構更加有效的成長結構，確保能在豐富心理健康內容的同時，進一步實現教育的升級。

　　積極心理學是基于心理疏導產生的一種情感體驗式教學，能輔助學生樹立積極的意志品質和心理動態，能運用更加積極的心態去應對周圍的環境和群體，能在活動中主動獲取幸福感，并更好的體驗積極生活的樂趣。

　　在這其中，大學生心理健康教育中認知發展、情緒穩定、意志優化、個性完善以及學習適應等教育形式都被融入到積極心理學中，確保學生在提高自身心態的同時，體會更加積極向上的心理態度[3]。

　　(三)積極心理學對構建高校開展大學生社會支持體系的促進作用

　　構建積極心理學教育也是為了強化家庭、學校以及社會建立統一管控體制的主要路徑，積極心理學能一定程度上影響學生對于周圍環境的感受，而環境又能在潛移默化中影響學生的心態，因此，

要想提升學生的綜合素質和心理素質，就要借助積極心理學形成三者的有效互動，確保組織結構和大學團體之間能結合學生的實際需求，進一步建構有效的系統化處理模型。

　　三、結束語

　　總而言之，在大學心理教育中，積極心理學發揮著非常關鍵性的作用，需要相關管理人員提高認知，并且積極落實心理訴求的改革。

　　新時期，積極心理學已經成為教育的必然趨勢，需要高校教師結合學生的基本情況和訴求，更好的將積極心理學應用到大學生心理教育中，確保教學效果和學生素質的同步優化，從實際教育出發，在心理教育升級后，也為大學生綜合素質教育的可持續發展奠定堅實基礎。

　　[參考文獻]

　　[1]王凱，賈新超.“積極心理學”的跨文化研究進展及其對教育人類學的啟示[J].教育科學研究，2015，22(08):73-76.

　　[2]馬麗媛，陳瑜.積極心理學視角下護士主觀幸福感與人格特征關系的研究[J].中國實用護理雜志，2014，30(34):12-16.

　　[3]孟娟.“人本的積極心理學”與“實證的積極心理學”———人本主義心理學與積極心理學方法論比較研究[J].心理學探新，2015，35(03):202-206.

　　第二篇：加強大學生心理健康教育的有效途徑

　　摘要隨著科技的快速發展，互聯網已經逐漸融入到人們的生活、工作、學習之中。

　　對于大學生來說，網絡更是必不可少的，當前網絡環境已經對大學生的心理健康產生了一定的影響，大學生心理健康教育對大學生的成長是非常重要的，雖然網絡對大學生心理健康的影響并不全是消極的，但是目前，怎樣在網絡環境下加強大學生心理健康教育已經成為大學教育的重點部分。

　　本文就此進行分析與探討。

　　關鍵詞網絡環境;大學生;心理健康教育;提升途徑

　　相比專業課的學習，心理健康教育對學生來說更為重要，由于各種因素的影響，學生在進入大學之后，其心理會發生一定的變化，如果不及時加以調整，可能會導致部分學生出現心理問題。

　　這就要求教師在教學中對學生的心理狀況進行詳細分析，結合當前網絡環境的特點，找出網絡環境下加強大學生心理健康教育的有效途徑。

　　1網絡環境下大學生的心理狀況

　　1.1失落心理

　　雖然大學生基本上都是通過高考進入大學的，但是高中期間，即使學生考得再不好，也不會有“掛科”的概念出現。

　　而進入大學后，學生放松了對自己的要求，沒有意識到學習的重要性，很多學生都是通過突擊復習以順利通過考試，所以經常有學生會出現掛科的現象，導致學生出現失落心理。

　　當學生出現這種心理的時候，他們就可能會到虛擬的網絡世界中尋找安慰。

　　1.2好奇心理

　　雖然大學生具備一定的判斷力，但是由于他們涉世未深，對很多事物依舊充滿著好奇心，所以在處理事情的時候，很容易受到外界因素的影響。

　　網絡是科技的產物，每天有著無數信息的更新，對大學生來說，網絡是有趣的，通過網絡他們可以知道他們想知道的事情，看他們想看的視頻，玩他們想玩的游戲。

　　但是，網絡世界里也存在很多不良信息，大學生如果沒有足夠的自制力，是很容易受到不良影響的。

　　1.3從眾心理

　　在大學校園中，特立獨行的人可能會被人視為異類，而且一直以來，人們的從眾心理就比較嚴重，對于大學生來說亦是如此。

　　很多時候，你可能不喜歡做某件事情，但是周圍的同學、朋友都在做的話，那么漸漸的，你也就可能受到潛移默化的影響，開始一起做這件事，這種現象也是受從眾心理支配的。

　　網絡信息更新非常快，很多學生覺得網絡語言有趣，所以在生活中也會經常使用這類語言，如果在平時的交流中，某個學生表現出聽不懂的樣子，那么這位同學可能會受到其他同學的嘲笑，為了不脫離群體，同學之間會相互模仿。

　　1.4自卑心理

　　近年來，我國經濟得到快速發展，但是經濟發展卻是不平衡的，每年依舊有很多大學生貸款上學，或者有的學生生活在單親家庭，這類學生本身就可能存在一定的心理障礙，在與同學相處的過程中，很容易表現出自卑心理。

　　但是，在網絡環境下，他們可以不考慮自己的身份背景，內心可以得到解脫。

　　2網絡對當代大學生心理健康的影響

　　2.1正面影響

　　在大學心理健康課堂教學中，由于教學時間的限制，教師并不能解決每一個學生的心理問題，但是在網絡的幫助下，學生可以根據自身心理需求，提出針對性的問題，在不被對方得知身份的基礎上進行心理求助。

　　這種模式對于大學生來說是非常有效的，在課堂上，由于害羞或者其它因素的影響，學生很少會將自己的心理問題直接說出來，但是在網絡上，不管何時何地，學生都可以進行匿名提問，及時疏通自己的心理問題。

　　從這個層面上來說，網絡對大學生心理健康教育具有積極的促進作用，另外，網絡資源豐富，除了教材上的知識外，還有大量的課外知識可以幫助學生解決心理問題，有效提升了心理健康教育質量。

　　2.2負面影響

　　網絡雖然有很多優點，但是發展至今，網絡也逐漸將自身的缺陷暴露出來了。

　　[2]網絡在發展過程中，由于當前網絡管理方面的不完善，還存在很多不良信息，容易誤導學生，讓學生的心理問題加重。

　　利用網絡對學生進行心理教育，要求教師可以熟練運用網絡平臺與學生進行交流，然而很多教師的網絡技術水平過低，不會使用網絡平臺與學生交流，這也直接影響了心理健康教育成效。

　　3網絡環境下開展大學生心理健康教育的優勢

　　3.1豐富心理健康教育內容

　　多媒體教學是網絡發展的產物，隨著科技不斷進步，多媒體在課堂教學中得到了很好的應用。

　　在心理健康教育中，通過多媒體教師可以將課本上比較枯燥的心理理論知識以圖片、聲音、視頻等形式展現在學生面前，心理健康課堂教學與其他專業課程教學是不同的，在心理健康課堂上，教師要營造輕松愉悅的課堂氛圍，選取一些有影響的視頻片段，讓學生可以通過觀看視頻得到啟發，進而解決一些心理問題。

　　網絡環境下，心理健康教育內容是豐富多樣的，教師在教學中一定要將這個優勢充分發揮出來，促進大學心理健康教學質量的提升。

　　3.2提升心理健康教育成效

　　網絡環境下，人們可以實現遠程交流，電腦的用途也不再只是儲存信息，網絡上豐富的信息資源給心理健康教育者帶來了諸多便利。

　　在心理教學中，教師可以正確引導學生使用網絡，形成健康的網絡心理，當學生遇到心理問題的時候，可以正確地在網絡上尋求幫助，這樣可以有效提升心理健康教育成效。

　　4網絡環境下加強大學生心理健康教育的途徑

　　4.1創新心理健康教育理念

　　目前，很多高校在開展心理健康教育工作時還是采用傳統的教學方式，只是在課堂上為學生講述一些枯燥的理論知識，對大學生易出現的心理問題沒有提出針對性的解決措施。

　　因此，要提升大學生心理健康教育質量，就需要創新心理健康教育理念。

　　首先，教師要明確網絡對心理健康教育的重要性，分析網絡的利弊，適當利用網絡環境提升心理健康教學質量。

　　其次，教師要分析當前大學生的心理特點，借助自身所學去幫助學生解決心理問題，結合網絡的幫助，培養大學生健康的網絡心理。

　　但是，在創新教育理念的同時也不能摒棄傳統教學方式，要找到傳統教學的優點，傳統面對面的教學方式，還是更有利于教師幫助學生及時解決心理問題。

　　所以，教師要將網絡環境與傳統心理教育融合起來，以促進大學生心理健康教育工作質量的提高。

　　4.2建立大學生心理檔案

　　每個學生在剛進入大學的時候，其心理特點都是不同的。

　　在這個階段，學校對學生進行詳細的心理調查。

　　要準備高質量的心理問卷，通過問卷準確反映學生的心理狀態，學生完成問卷調查之后，要讓專業的心理教師對學生的心理狀況進行評估，然后為每個學生建立心理檔案。

　　另外，檔案中要詳細記錄學生的基礎信息，包括家庭成員以及家族病史，確認家人是否有精神病史等情況，根據以上信息最終確認學生的心理狀況，并且記錄到心理檔案中，作為以后教師對學生進行心理輔導的基礎依據。

　　此外，學生在進入大學后，由于各種因素的影響，其心理狀況會出現一定的變化，教師在教學中要及時發現學生的這種變化，并且將學生不同時期的心理狀況記錄到其個人檔案中，根據學生心理上的總體變化制定心理健康教育計劃，可以有效提升教學效率。

　　4.3加強對學生的網絡教育

　　網絡環境下的心理健康教育中，加強對學生的網絡教育也是非常重要的。

　　[4]進入大學后，班長都會建立QQ群或者是微信群，以便進行相關信息的傳遞，教師可以在這些平臺宣傳心理健康知識，還可以采用在線視頻的方式進行授課，鼓勵學生積極參與，讓學生及時了解心理健康的基本知識，掌握一些心理自我調節的有效方法，促進學生心理健康發展。

　　另外，一般高校都有設置校級、院級心理健康等機構，這些機構要了解學生的心理狀況或者對學生進行心理干預等活動，都可以采用網絡教育的方式完成。

　　4.4提高心理健康教育教師的專業素質

　　進行心理健康教育的主體雖然是學生，但是教師的專業素質在教學中是非常關鍵的。

　　網絡環境下的心理健康教育需要網絡的幫助，這就要求教師可以熟練掌握相關網絡技術。

　　而且當前，學生的網絡技術普遍比一些非相關教師的技術要強，所以為了讓教師可以更好地在網絡平臺上與學生進行心理交流，要對教師進行強化培訓。

　　高校可以組織心理健康教師進行相關技術的學習，讓其可以在某些網絡平臺上熟練操作，及時與學生進行交流，幫助學生解決心理問題。

　　4.5引導學生自主培養心理健康

　　網絡對學生的影響是非常大的，學生可以通過網絡進行自學，對于大學生來說，他們有充足的課外時間，可以通過網絡獲取外界信息與課外知識。

　　所以在心理健康教育中，教師要引導學生在網絡環境下自主培養心理健康，在傳統的教學中，學生的心理健康教育知識都是被動地通過教師講解而得知的，而如今教師要教會學生主動探索，

引導學生正確使用網絡，提升其自制力，盡量杜絕大學生網絡犯罪、網戀和網絡暴力等現象的出現，引導他們根據自身的實際需求去獲取心理健康知識，并且實現自我心理調節。

　　5結語

　　綜上所述，受網絡環境的影響，大學生心理健康教育可能會存在一些問題，但是在教學中，只要教師可以認真分析學生的心理特點，明確網絡對心理健康教育的利弊，結合當前學生的心理需求，找出有效的教學途徑，就能引導學生正確使用網絡。

　　另外，教師也要不斷提升自身素質，及時幫助學生解決心理問題，以提升大學生心理健康教育的總體質量。

　　參考文獻

　　[1]羅婭萍.網絡環境下加強大學生心理健康教育的途徑[J].天津中德職業技術學院學報,2015(6).

　　[2]馮帆.網絡環境下的大學生心理健康教育[J].教育教學論壇,2014(13).

　　[3]何華萍.網絡環境下大學生心理健康教育新體系的構建研究[J].太原城市職業技術學院學報,2013(12).

　　[4]黃錫榜.網絡環境下的大學生心理健康教育[J].重慶科技學院學報,2013(5).

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