廣場舞蹈的特征與功能

　　廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以健身為主要目的。包括佳木斯舞步、壩壩舞、水兵舞等。以下是小編為大家整理的廣場舞蹈的特征與功能，歡迎大家分享。

　　廣場舞蹈的特征與功能 1

　　摘 要：近年來，隨著我國經濟的不斷發展，人民生活水平的不斷提高，人們的文化生活形式也越來越豐富。

　　舞蹈作為一種人民大眾喜聞樂見的文化活動形式也被人們選擇，成為茶余飯后豐富文化生活的重要途徑。

　　本文從廣場舞蹈的藝術形式出發，探討廣場舞蹈的藝術特征與功能，以便能夠對廣場舞蹈這門群眾藝術有一個更深的認識。

　　關鍵詞：廣場舞蹈;表演形式;舞蹈特征;功能價值

　　1 廣場舞蹈定義

　　1.1 廣場

　　廣場是指面積廣闊的場地，特指城市中的廣闊場地。

　　廣場通常是城市居民社會生活的中心，是城市中人們進行政治、經濟、文化等社會活動或交通活動的空間。

　　1.2 廣場舞蹈

　　關于廣場舞蹈的真正定義，可能目前為止沒有一個確定的說法，如果單從字面上理解為“廣場上進行的舞蹈”那范圍就太廣了。

　　隨著社會的不斷進步和發展，廣場舞蹈作為一種社會文化現象成為群眾茶余飯后最為喜愛的娛樂活動，如今的廣場舞蹈成為了各個城市生活的亮點。

　　人們在舞蹈的同時接觸各種不同的舞蹈種類，體會所要表現的舞蹈情緒，廣場舞蹈不僅可以使人身心愉悅，還能培養人們開朗的性格、提高自身的自信心。

　　筆者通過為期一周的初步采訪了解到，廣場舞蹈已經不能從單一的舞種上劃分了，而是應該以表演形式來劃分。

　　現在我們在廣場上能看到的廣場舞蹈風格多樣，現代舞、拉丁舞、交際舞、健美操、包括迪斯科舞步，真是種類繁多，而且很多選擇在廣場、公園、小區舞蹈健身的人們，已經不再單純的把舞蹈動作單一化去做，而是形成了銜接流暢風格不一的舞蹈。

　　今天，筆者認為“廣場舞蹈”是群眾自發性的以健身為目的在廣場上自娛自樂進行的一種舞蹈形式。

　　通過采訪舞蹈健身編排者的過程使筆者明白，大家更多的選擇民間舞與健身舞蹈，是因為它容易接受，學習時間短，而且不用太多的要求舞蹈感覺，需要的是歡快的音樂與情緒就可以了。

　　當然廣場舞蹈有著自己的表演形式和結構特征。

　　在當今的廣場舞蹈中形式多樣，主要有以下幾種。

　　2 廣場舞蹈的形式與內容

　　2.1 廣場舞蹈的表演形式

　　廣場舞蹈主要是以群舞表現，群眾參與性很強的表演形式。

　　一般都會選擇在廣場或者較為寬闊的場地進行表演，大多都不用獨舞、雙人舞、三人舞的形式來表演。

　　多以集體舞出現，少則幾十人多則幾百人。

　　場面紅火熱鬧。

　　所以集體舞是廣場舞蹈的主要表演形式。

　　2.2 廣場舞蹈的表演內容

　　(1)廣場民間舞蹈。

　　廣場舞蹈中民間舞是一種喜聞樂見的藝術形式，它具有很強的民族性與簡潔性深受人民群眾的喜愛。

　　在廣場民間舞蹈中常見的類型主要有漢族秧歌、藏族鍋莊舞、回族的花兒與少年等。

　　以下是筆者提取出的兩種典型的民間舞蹈加以闡述。

　　漢族秧歌是廣場舞蹈中獨具一格的集體歌舞藝術，是廣大人民群眾喜愛的民間舞蹈之一。

　　秧歌之所以被人民群眾接受，主要因為動作簡單易學，伴奏音樂歡快熱鬧，男女老少都能參與，不僅起到健身、健心、健美的作用，更能起到和諧、團結氣氛的作用，是群眾文化生活中不可缺少的娛樂舞蹈。

　　秧歌不僅活躍了群眾的文化生活，也推動了整個廣場舞蹈的發展深受大家的歡迎。

　　藏族鍋莊舞，“鍋莊弦子人欲醉，情歌聲聲人忘歸”，說的是鍋莊舞的“神奇”魅力。

　　廣場上會聚集大量的男女老少，伴隨著悠揚的藏族民間音樂，踏著特有的舞步，很多人圍成一個大圈翩翩起舞。

　　通過對舞者的采訪，筆者了解到，秧歌與鍋莊舞都是簡單易學，形式多樣，很多人都可以參與進來進行表演的舞蹈種類，所以很受群眾的喜愛。

　　(2)廣場健身舞蹈。

　　廣場健身舞蹈，借助于舞蹈動作的韻律及隊形的變化，或輕重或張弛或柔美或跳躍，對人們的大腦，小腦，腰胯部及膝關節的靈活性起到一定的健身效果，尤其是對手臂外側的肌肉，胸部，背部的伸展以及生活中不經常運動到的后肩胛骨起到健身作用，它簡單易學，舒展大方，運動量適中，在歡快的音樂下心情釋放舞者的情感。

　　3 廣場舞蹈的特征

　　1)舞蹈表演區域的特殊性;

　　2)舞蹈表演內容的簡潔性;

　　3)舞蹈表演的自娛性 ;

　　4)舞蹈表演的群眾性;

　　5)舞蹈表演形式的多樣性。

　　如今的廣場舞蹈，融入現代舞蹈意識、行為和形式，從而形成具有現代廣場舞蹈的風格。

　　隨著人們主體意識，參與意識的增加和廣場文化活動的廣泛開展，廣場舞蹈正越來越受到社會各界的關注和重視。

　　成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內容。

　　與此同時，廣場舞蹈在沿著繼承、創新、發展的健康軌道向前邁進的同時，又以嶄新的姿態為人們的美好生活而發揮著其他藝術形式所無法替代的積極作用。

　　已經被越來越多的不同年齡層次的人肯定，在各大城市的各大廣場，都會有在廣場上舞蹈的人們，其中不乏有年輕人。

　　這表示全民健身時代的來臨，大家都開始關注自己的健康。

　　而年輕人和老年人的互動也為廣場舞增加了許多的樂趣。

　　廣場舞蹈的特征與功能 2

　　1、老年健身廣場舞的好處

　　隨著年齡的增大，一些中老年人的身體素質也越來越差了，如果不注意進行鍛煉，可能就會經常會出現各種各樣的疾病的，而每天都堅持跳廣場舞健身操，就可以起到強身健體的作用，增強身體的抗病能力。而一些中老年人到了退休的年齡，沒事可做的時候，往往會心情郁悶，如果經常跳一跳廣場舞健身操，就可以讓自己的精氣神更好，身心都愉悅的，而且還可以擴大中老年人交友的范圍，減少孤獨的情況出現。

　　雖然現在在公園中、廣場里大多是一些中老年人在跳廣場舞，可是這并不是說年輕人就不能嘗試了，其實要想鍛煉身體年輕人也可以選擇廣場舞。年輕人跳廣場舞可以促進體內脂肪的燃燒，幫助減肥，而且還可以在跳舞中活動筋骨，促進身體健康。除此之外，還可以在跳舞的過程中結交新的朋友，增加自己傾述的對象，每天跳舞不僅能增強身體抵抗力還能釋放壓力。

　　2、廣場舞的類別

　　主要分布在鄉村，主要是漢族表演形式，一般都在正月十五鬧紅火出現，群眾自發表演為主體，這只是指漢族。少數民族會體現在生活的方方面面。但漢民族廣場舞蹈形式廣泛，種類眾多是我國廣場舞的主體(原生態廣場舞蹈是中國文化瑰寶，歷史最悠久，文化內涵最多，也是創作舞蹈的基礎)。如：在廣場藝術節中的朔州《踢鼓子秧歌》

　　加工舞

　　這種是在原生態舞蹈的基礎上加以整理有所創新的廣場舞蹈。這種廣場舞歷史不長，從延安新秧歌運動算起，有60多年的歷史。但這種廣場舞蹈既保留了原生態最精華的東西又賦予了舞蹈新的時代感。能與當代文化同步成為使人民群眾容易接受的藝術品。這也是廣場舞蹈中最難做好的廣場舞，因為舊和新不好融合，創作難度大，但出現的精品較多。如：在山西省廣場文化藝術節中出現的運城《高臺花鼓》;柳林縣的《盛世華章》;忻州原平的《鳳秧歌》;絳州的《鼓舞》等。

　　新創作

　　這種廣場舞內容豐富，形式很多。創作廣場舞可以利用各種舞蹈種類。比如，可以利用民間舞作一個全新的廣場舞。如：在山西省廣場文化藝術節中的晉城快板舞蹈《夸城》;第四屆山西省廣場藝術節中太原市北城少年宮用芭蕾創作的少兒舞蹈《花兒朵朵》。再如：第三屆山西省廣場文化藝術節中用中國舞創編的《潞安》，第四屆廣場文化藝術節的開場、尾聲等等。創作新廣場舞比較容易，因為不受傳統的條條框框所限制，可以全新的音樂，全新的舞蹈，編導可自由發揮。當然離不開廣蹈本身的特點。但創作廣場舞蹈沒有傳統舞蹈的基石，導演的創作功力和眼光很難成為精品。不過，創作的廣場舞蹈對傳統民間廣場舞蹈有很好的推動作用。比如，90年代初就出現過百人《元宵夜》，百人《擔鮮藕》，百人《回娘家》。這對間廣場舞蹈有著推動和借鑒的作用。創作新廣場舞蹈好普及，可因人而創作。如：北京《新秧歌》就有著很好普及作用，老少皆宜。

　　“錯覺廣場舞”，幾名舞者身著半黑半白舞蹈服，頭戴銀白色眼罩，她們的手背在一起，伸出穿有同色衣服的腿向前走來，時而變換隊形時而擺起姿勢，如同鋼琴上的黑白鍵，左右搖擺的同色“鍵盤”讓人眼花繚亂。”

　　踏歌舞

　　這種廣場舞是最近幾年興起的一種中老年喜愛的流行廣場舞蹈。踏歌廣場舞的全稱是：紫蝶踏歌廣場舞，又稱紫蝶廣場舞，踏歌廣場舞。隨著音樂高低音節奏而有序踏出舞步。是一套廣泛流行于網絡、民間的廣場健身舞蹈。踏歌廣場舞，簡、舒緩柔美別適合中老年人群做健身、娛樂活動。踏歌廣場舞蹈一般有：快三、中三、慢三、快四、中四、慢四。主要節目有：《秋風無情》，《哥哥妹妹》，《鳳凰姑娘》，《月光》，《我的渴望》，《待》《雨傘》等等。

　　即興舞

　　即興舞是廣場舞的一種。 “即興舞”是代民間興起的一種舞蹈，沒有正規的策劃和編排。帶有隨興而舞，隨機而舞的意識和思想內涵，是一種不受時間、空間、主題、意義等限制的自由舞蹈。即興廣場舞不要求動作統一，不需要練習成套動作，追求差異美。只要有音樂，人人可跳，隨到隨跳。適應人群極廣，任何一個人，隨時都可以到場和離場，是真正意義上的全民動

　　健身舞

　　隨著人們主體意識，參與意識的增加和廣場文化活動的廣泛開展，廣場健身舞正越來越受到社會各界的關注和重視。成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內容。與此同時，廣場健身舞又以嶄新的姿態為21世紀人們的美好生活而發揮著其它藝術形式所無法替代的積極作用。

　　3、廣場舞的舞蹈特征

　　廣場舞蹈不是在劇場表演，劇場

　　表演舞臺幕布把觀眾和演員隔離開來;分為舞臺表演區和觀眾欣賞區，使觀眾和演員分開。而廣場舞蹈是在觀眾當中表演，演員至少有三個面對著觀眾直接表演，演員和觀眾能直接交流。魯迅曾經說過，美的享受的特殊性，即在直接性。失去了“直接性”，必然影響損害“美的享受”觀眾是一體的，觀眾和演員打成一片，融為一體，使觀眾有一種特殊的感受。

　　由于廣場舞蹈表演形式的特殊性，表演現場三面或四面都是觀眾，表演舞臺和觀眾是整體的，表演現場人頭攢動火暴熱鬧。這就使得大多數廣場舞蹈的表演內容一定是熱情歡快的，用舞蹈術語講就是“情緒舞”。這種表演形式決定廣場舞蹈不可能表現悲悲切切的內容或非常有意境的作品，因為廣場舞蹈的特殊表演環境來決定的。

　　4、廣場舞帶來的好處

　　說跑步，散步有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力。那么廣場舞同樣可以達到這樣的效果，跑步很容易累，不能堅持，散步一個人有時候會覺得無聊，那么廣場舞，大家一起跳，興致就會高很多。

　　廣場舞的歌曲也有趣，聽起來讓人心曠神怡，放松心情，當跳舞時都能把煩惱丟到九霄云外。跳舞還可以調節人體的生理平衡，保持好身材。

　　廣場舞的鍛煉增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作，舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。

　　注意事項

　　跳得時間不能過長，根據自己身體的需要，適量就好了。

　　放開跳，才能達到鍛煉的效果。

　　5、跳廣場舞對身體健康有哪些好處

　　跳廣場舞不易骨折延緩衰老

　　大媽大爺經常排練跳舞，使心血管和呼吸系統，心肺功能都得到鍛煉，也能消除大腦疲勞，精神緊張，避免老年癡呆癥，延緩身體功能衰退。

　　此外，由湛江師范學院學者提交的《廣場舞對絕經婦女骨密度的影響作用》經過取樣分析發現，跳廣場舞可以延緩絕經后婦女骨量的丟失。骨密度是骨質量的一個重要標志，是預測骨折危險性的重要依據，我們平時說“老人最怕摔”，就是老人容易摔傷骨頭，由此帶來強烈的痛苦和不可預期的恢復期。

　　更有數據表明，跳廣場舞可以延緩絕經后婦女骨量的丟失，可能延緩她們的衰老，尤其是平均每周3到4次，連續跳3年以上的婦女。

　　跳廣場舞增加老人幸福感

　　在廣州運動與健康國際學術研討會上，有專家指出，參與調查的市民覺得廣場舞對心理方面幫助最大。

　　中國大媽大爺在平時的跳舞過程中，他們都互相認識，彼此談心，交到很多可以說話的人。因為現在年輕人都忙于事業疏離了對老年人交流，導致他們的寂寞落寞，而同是老年人的他們可以彼此交流歡樂。

　　研討會上，由首都體育學院學者提交的《廣場舞對中老年人生活質量的影響》報告提出，廣場舞是一種自由的、閑散的鍛煉形式，并且以動感的音樂、豐富的內容、簡單易學的動作得到人們的喜愛，參與的人越來越多。

　　該報告對北京市海淀區部分經常參加廣場舞的中老年人進行生活質量調查，經過統計得出結果是：參加廣場舞的中老年人生活質量總體水平明顯偏高，平均分為68.97(男性67.35分，女性69.58分)，其中，女性的生活質量稍高于男性。細分其中研究項目可發現，市民覺得廣場舞對心理方面幫助最大——也就是說，“廣場舞大媽”通過跳舞，幸福感大大加強了!

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